“阳光心里 青春健康”——城建学院举行心理健康讲座
为关注大学生心理健康，提高大学生心理素质，城建学院于2020年10月29日11∶30在报告厅开展了“阳光心里，青春健康”心理健康讲座，由我校心理健康咨询中心潘柏权老师担任主讲，20级辅导员陈志朋以及20级全体同学参加讲座。
潘老师用一个生动有趣的故事引出了大学生心理健康的问题，并介绍了情绪的双面属性。潘老师指出，因为封校原因，同学们的情绪可能会有一些波动，此时急需调整自己的心态。同时，还介绍了“情绪ABC理论”，并给出了解决负面情绪的方法。潘老师通过案例分享、现场演示等形式与同学们互动，同学们也表示受益匪浅。
通过此次讲座，同学们了解了更多的心理健康知识、调整心理态度、明确生活方向，培养同学们健康平和的心态，提高自我关爱意识与心理调节能力。
